슬슬술끊을까생각할때읽는책2 슬슬 술 끊을까 생각할 때 읽는 책, 술을 줄이는 방법 술을 줄이는 방법 천천히 마셔야 합니다. 술을 마시는 속도를 늦추기만 해도 과음을 줄일 수 있습니다. 술을 마시면 혈중 알코올 농도가 올라가게 되고, 술에 취한 느낌이 듭니다. 하지만 술을 마시자마자 혈중 알코올 농도가 바로 올라가지는 않습니다. 시간이 필요합니다. 하지만 술을 빨리 마시면 취기를 느끼기 전에 계속해서 알코올이 들어오게 됩니다. 술을 한 모금 마시고 컵을 테이블에 내려놓는 것을 습관화해야 합니다. 가급적 작은 잔을 사용하는 것도 술을 줄이는 요령입니다. 술을 마시기 전 음식을 먼저 먹으시기 바랍니다. 공복 상태나 갈증 상태에서 술을 마시게 되면 많이 먹게 됩니다. 술을 마시기 전에 음식을 먼저 먹어야 합니다. 위의 크기는 정해져 있습니다. 음식을 먼저 먹어서 위의 공간을 차지해 두면, 위.. 2022. 9. 26. 소버 큐리어스 (Sober Curious), 술을 끊어야 하는 이유 소버 큐리어스 (Sober Curious) 술을 마시지 않는 젊은 층이 늘어나고 있습니다. 술을 마시지 않는 것이 세계적인 트렌드가 되어가고 있습니다. 연말 송년회를 하고 싶어 하지 않는 젊은 직장인이 많아지고 있다고 합니다. 중년층으로서는 이해할 수 없는 일일 겁니다. 예전에는 술을 호쾌하게 잘 마시는 호방한 사람이 멋진 사람이었습니다. 술이 있어야 진정한 소통이 된다고 생각했었습니다. 술을 마시지 않으면 일이 되지 않는다고 생각했었습니다. 하지만 지금은 그렇지 않습니다. 시대가 바뀌었습니다. 미국 청년 사이에서 술을 마시지 않겠다는 '소버 큐리어스' (Sober Curious)라는 문화가 생겼습니다. Sober Curious는 우리말로 '맑은 정신으로 있고 싶어 하는 사람, 일부러 술을 마시지 않는 .. 2022. 9. 25. 이전 1 다음
