소식좌 밥그릇으로 23년에는 다이어트 꼭 성공하세요.

소식좌

한 때 먹방 유튜브가 인기를 끌었죠.
대식 유튜버는 푸짐한 음식을 맛깔나게 먹어치우는 모습을 보여주면서, 시청자들의 입맛을 돋웠죠.

하지만 시청자 중 꽤 많은 사람들이 대식 유튜버의 건강을 염려했습니다.
푸짐하게, 끝없이 먹는 즐거움을 위해 건강을 포기해서는 안 되겠죠.

그래서일까요? 최근 트렌드가 바뀌고 있습니다.

소식하는 유명 연예인들을 소식좌라고 하는데요.
먹방 유튜브의 대항마로 먹음직스러운 음식을 절제하는 소식좌가 큰 인기를 끌고 있습니다.

소식좌처럼 아주 적은 양의 음식을 최대한 천천히, 꼭꼭 씹어먹다 보면 날씬하고 건강하게 되지 않을까요?

소식하면 건강하게 오래 삽니다. 운동보다 소식이 노화방지에 더 큰 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다. 누구나 아는 사실이죠?

하지만 먹는 즐거움을 포기하기는 쉽지 않습니다.
강한 억제력과 인내력이 필요하죠.

---

소식좌 밥그릇

2023년 소식좌에 도전하고 싶은 사람이라면
소식좌 밥그릇에 주목할 필요가 있습니다.

66일의 법칙을 아십니까?
습관을 바꾸기 위해 필요한 최소의 기간입니다.

66일 동안 소식좌 밥그릇에 밥을 담아 도전해보시는 건 어떨까요? 물리적으로 밥 한 공기의 양을 줄이는 것이죠.

한참 커야 할 10대와 기력 보충이 필요한 노년기에는 소식이 몸에 좋지 않을 수 있습니다.

하지만 적당한 밥양을 꼭꼭 오래 씹어 먹는 소식 습관은 분명 몸을 건강하게 지켜줄 것이라고 저는 믿습니다.

2023년 소식좌 밥그릇으로 식사 시작해 보세요.